你知道海苔的支撑种类都有什么吗？虽然每个人都吃海苔，但是你一定不知道它的制成种类是什么，没关系，今天我们小米人芝麻夹心海苔来跟大家说一说。

干海苔：经过一次加工后而成的海苔，一般作于食品加工和简单的包饭，也可直接食用。如国内比较常见的韩国海苔等。

烤海苔：干海苔之后经过二次深加工后的成品，一般作于寿司料理、食品加工等，也可直接食用。整个过程中无添加任何物品，100%纯天然。

味附海苔：国内称调味海苔，干海苔经过二次深加工后的成品。（加工过程中有调味液的加入）一般作为休闲食品，直接食用。

海苔的好处这么多，特别是处在生长发育阶段的青少年可以多食用点，为人体提供大量的维生素和矿物质。

海苔虽有种种好处，但脾胃虚寒、容易腹胀的人不宜多吃，因为中医认为紫菜味甘咸，性寒。此外，需要控盐的人也要适当克制调味海苔的食用量，可以适当吃些没有调味的紫菜片。

海苔非常轻薄，每天只能吃几克到十几克的重量，所以它在提供蛋白质和脂肪方面意义并不很大。相比之下，它提供微量元素的意义更受人们重视。

相信大家看完我们小米人芝麻夹心海苔的这篇文章之后就会明白海苔的制成种类都有哪些了，希望可以帮助到大家。