你知道怎么为自己的孩子选择海苔吗？不知道的话也没有关系，今天我们小米人巴旦木海苔厂家来跟大家说一说。

现在家长越来越注意孩子的日常饮食，不在以单调米饭，面之类的为主食，而是多种多样的零食当道。但是在玲琅满目的超市里改如何给孩子选择有营养的零食呢？

近期，在超市中发现不少家长给孩子挑选零食开始注意健康和营养，开始选择配料表内容少的，尽量没有色素和香精的，于是很多家长开始把目光移到了海苔上面。海苔的鲜味其实是来自于食物本身，所以对于这种鲜味的顾虑家长就可以放心了！但是鲜味可放心是不是就代表这样的食物就是适合孩子的健康零食，那么小孩子就可以无所顾忌的多吃了吗？

从营养的角度上来讲，海苔确实营养价值高，因为其中青少年容易缺乏的碘、铁、锌的含量在海苔中含量都比较不错，但是我们从配料表上可以直观的看到盐、酱油这些附加调味品，而这些配料使得海苔的味道很咸，而孩子吃多了这样的食物会让孩子养成不良的饮食习惯；孩子的饮食习惯是从小培养的，如果过早的开始吃这样味道比较重的食物，会伴随孩子一生，而我们都知道盐的摄入过多会造成高血压及相关疾病。

相信大家看完我们小米人巴旦木海苔厂家的这篇文章之后就会明白怎么为自己和孩子选择海苔了，希望可以帮助到大家。